4 Manfaat Banyak Minum Air Putih untuk Kecantikan

4 Manfaat Banyak Minum Air Putih untuk Kecantikan

Kebutuhan air bagi tubuh berbeda antara pria dan wanita, namun rata-rata memiliki kisaran 2-3 liter per harinya. Kebutuhan air putih ini dipenuhi secara bertahap, tidak dalam sekali minum. Minum air putih dalam jumlah banyak setiap harinya, memiliki beberapa manfaat, salah satunya untuk kecantikan. Berikut ini manfaat banyak minum air putih untuk kecantikan!

  1. Menjaga Kesehatan Kulit

Tercukupinya air dalam tubuh, membantu menjaga kelembapan kulit baik kulit tubuh maupun kulit wajah. Fungsi air sendiri dalam tubuh untuk menjaga tubuh dari kehilangan banyak cairan berlebih, atau terbiasa disebut dehidrasi. Banyak dampak buruk yang diakibatkan oleh kekurangan banyak cairan dalam tubuh, karena sebagian besar tubuh didominasi oleh cairan.

Beberapa efek buruk yang  ditimbulkan jika kekurangan air  yaitu, kulit menjadi kering. Kulit yang  kering terlihat  tidak sehat, selain itu juga mudah mengelupas sehingga terlihat keriput. Kulit yang tergolong tipis seperti kulit area mata juga akan menjadi menghitam karena kekurangan cairan dan seringnya terpapar sinar matahari secara terus-menerus, kulit mengering.

  1. Kulit Cerah Berseri

Banyaknya meminum air putih akan membuat ginjal menjadi lebih sehat, karena fungsi dari ginjal sendiri salah satunya membuang racun tubuh. Racun dalam tubuh, baik yang disebabkan karena konsumsi obat, penggunaan make up dan skincare yang  berlebihan akan terbuang. Tubuh yang bebas racun tentunya akan menjadikan kulit menjadi sehat, lembap, serta cerah.

Kulit yang bersih dan bercahaya ini salah satu tanda bahwa tubuh dalam keadaan sehat. Dalam hal ini tentunya berbicara jauh dari penggunaan skincare yang juga membuat kulit bercahaya. Timbulnya bercak, jerawat pada kulit menunjukkan adanya gangguan pada tubuh. Salah satunya keseimbangan air dalam tubuh yang tidak sesuai karena kurangnya minum air putih.

  1. Membentuk Tubuh Ideal

Hubungan antara banyak minum air dengan tubuh yang ideal karena air membantu memperlancar sistem metabolisme dan sistem pencernaan. Jika air tubuh terpenuhi, maka tidak akan susah dalam buang  air besar dan tidak membuat perut menjadi buncit yang membuat bentuk tubuh tidak indah.

Selain itu, banyak minum air putih juga akan membantu perlancar metabolisme. Pemecahan protein dan karbohidrat dalam tubuh menjadi mudah dengan bantuan air.  Maka tidak akan terjadi penumpukan glukosa dalam tubuh, karena setiap harinya dapat dibakar dengan sempurna. Tubuh menjadi lebih berbentuk namun tidak menjadikan tubuh menjadi kurus.

  1. Mengatasi Rambut  Rontok, Kering dan Patah

Perempuan yang sering menggunakan alat untuk merapikan rambut, membuat  kulit kepala menjadi kering, sehingga akar rambut banyak  yang tidak kuat menancap. Penggunaan seperti hair dryer, catokan, bahkan sisir sekalipun dapat membuat rambut  mudah rontok, patah dan kering. Hal ini didukung juga karena permukaan kulit kepala yang  kering dan menjadi kotor.

Salah satu  cara mengatasinya selain menggunakan hair mask, dan merapikan rambut dalam keadaan bersih, juga meminum banyak air putih. Air akan menjaga kulit kepala tetap lembap dan menjaga akar rambut menjadi kuat. Kulit kepala yang tidak kering, tidak akan membuat  kulit kepala mengelupas sehingga menjadikan rambut  mudah rontok dan rambut kepala tipis.

Itulah beberapa manfaat banyak minum air putih dalam dunia kecantikan. Masih banyak manfaat lainnya seperti, wajah menjadi awet muda, kulit menjadi halus karena kelambapan kulit terjaga dan lainnya. Selalu penuhi kebutuhan air putih setiap harinya. Selain untuk kecantikan, manfaat air putih juga untuk menjaga kesehatan tubuh yaitu daya tahan tubuh meningkat.

Written by 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *